Hoe verloopt een sessie?
Duur
Voorbereiding
De praktijk
Onder begeleiding van een gecertificeerde begeleider begin je bewust en cirkelvormig te ademen — zonder pauzes tussen in- en uitademing. Dit specifieke ademhalingspatroon genereert een energetische stroom die emoties en herinneringen in beweging brengt.
Je kunt warmte, tintelingen, tranen, lachen, spontane bewegingen of visioenen ervaren. Alles is welkom, alles is goed. De begeleider blijft continu bij je, zodat je je veilig en gedragen voelt.
In bepaalde sessies — wanneer het proces daarom vraagt en de deelnemer er klaar voor is — kan een korte blootstelling aan kou(*) worden geïntegreerd als onderdeel van het werk. Altijd met respect voor het lichaam en bewuste begeleiding versterkt deze praktijk de effecten van de ademhaling en opent nieuwe lagen van innerlijke transformatie.
Integratie
Getuigenissen
Echte stemmen, diepe transformaties
Recensie lezen
Ich habe früher immer gesagt: Ins kalte Wasser bekommt mich kein Mensch!
Bis Christian kam!
Er hat mich einfach fasziniert, mit seiner klaren, ruhigen und einfühlsamen Art. Und es hat mich einfach total interessiert, ob ich es nicht doch schaffen kann, meine Angst zu überwinden.
Und was soll ich sagen… Ich war im Eiswasser – für 3 Minuten!
Christian hat vorher mit uns eine tolle Atem-Meditation gemacht, die mir so viel Selbstvertrauen und Kraft gegeben hat, dass ich danach tatsächlich meine Angst überwunden habe und ohne zu zögern ins Eiswasser gegangen bin.
Das Gefühl, wirklich die Macht über meine Gedanken zu haben, die da laut gerufen haben: „Gefahr! Das kalte Wasser ist gefährlich! Du musst da sofort raus!“, ist einfach unbeschreiblich.
Ins Eiswasser zu gehen hat mir meine Kraft vor Augen geführt und wie machtvoll ich bin, wenn ich meine Gedanken in ihre Schranken verweise.
Diese Erfahrung zu machen, kann ich wirklich jedem ans Herz legen. Und Christian ist dafür für mich einfach der beste Coach!
Danke an ihn und an sein Team für diese unvergessliche Erfahrung!
Silke
- Silke, 40 (Duitsland)
- Lila, 35 (Peru)
- Aldo, 45 (Zwitserland)
“Ik had nooit gedacht dat iets zo simpels als ademhalen me zo diep zou kunnen brengen. Het voelde als een poort naar mijn ziel.”
- Luisa, 36
- Ricardo, 41
- Teresa, 29
- Alexander (Lali), 48
Chachapoyas, Perú
“En cada respiro descubro un portal: hacia la paz, hacia la luz, hacia mí mismo.”
- José Antonio, 50 (Peru)
“Han pasado muchas cosas desde ese día y fue esa ceremonia holotrópica parte de la salida de 2 años de un personal struggle.
Sobre todo porque como lo menciono en el video caíste en un momento preciso.”
- Sergio,45 (Chachapoyas, Peru)