Breathwork Holland - Christian Mayorga
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What to expect in a session

Duration

90 minutes (60 minutes breathing + 30 minutes integration)

Preparation

We begin with a short conversation where you share how you’re feeling and what you wish to work on or release. Then, you lie down on a mat, put on an eye mask, and let the music surround you.

The Practice

Guided by a certified facilitator, you begin to breathe in a conscious, circular way — without pauses between inhalation and exhalation. This specific pattern creates an energetic flow that starts to move emotions and memories.

You may feel heat, tingling, tears, laughter, spontaneous movements or visions. Everything is welcome. Everything is okay. The facilitator will be by your side at all times, ensuring you feel safe and supported.

In some sessions — when the process calls for it and the person is ready — a brief exposure to cold(*) may be integrated as part of the work. Always with respect for the body and conscious support, this practice enhances the effects of the breath and opens new layers of inner transformation.

Integration

At the end, we share what was experienced in a loving, non-judgmental space. Integration is key: this is where you anchor what you lived and take home tools for your daily life.

Testimonials

Real voices, deep transformations

Máxima calificación

Ich habe früher immer gesagt: Ins kalte Wasser bekommt mich kein Mensch!
Bis Christian kam!
Er hat mich einfach fasziniert, mit seiner klaren, ruhigen und einfühlsamen Art. Und es hat mich einfach total interessiert, ob ich es nicht doch schaffen kann, meine Angst zu überwinden.
Und was soll ich sagen… Ich war im Eiswasser – für 3 Minuten!

Christian hat vorher mit uns eine tolle Atem-Meditation gemacht, die mir so viel Selbstvertrauen und Kraft gegeben hat, dass ich danach tatsächlich meine Angst überwunden habe und ohne zu zögern ins Eiswasser gegangen bin.

Das Gefühl, wirklich die Macht über meine Gedanken zu haben, die da laut gerufen haben: „Gefahr! Das kalte Wasser ist gefährlich! Du musst da sofort raus!“, ist einfach unbeschreiblich.
Ins Eiswasser zu gehen hat mir meine Kraft vor Augen geführt und wie machtvoll ich bin, wenn ich meine Gedanken in ihre Schranken verweise.
Diese Erfahrung zu machen, kann ich wirklich jedem ans Herz legen. Und Christian ist dafür für mich einfach der beste Coach!
Danke an ihn und an sein Team für diese unvergessliche Erfahrung!
Silke

- Silke, 40 (Germany)

Máxima calificación

- Lila, 35 (Peru)

Máxima calificación

- Aldo, 45 (Switzerland)

Máxima calificación

“I never imagined that something as simple as breathing could take me so deep. It felt like stepping through a portal into my soul.”

- Luisa, 36

Máxima calificación
“After each session, I feel more connected, clearer, and freer. It’s like taking off an invisible backpack I’ve been carrying.”

- Ricardo, 41

Máxima calificación

“My anxiety dropped dramatically. I feel like I’ve regained control of my life without having to fight against myself.”

- Teresa, 29

Máxima calificación

- Alexander (Lali), 48
Chachapoyas, Peru

Máxima calificación

“En cada respiro descubro un portal: hacia la paz, hacia la luz, hacia mí mismo.”

- José Antonio,50 (Peru)

Máxima calificación

“Han pasado muchas cosas desde ese día y fue esa ceremonia holotrópica parte de la salida de 2 años de un personal struggle.
Sobre todo porque como lo menciono en el video caíste en un momento preciso.”

- Sergio,45 (Chachapoyas, Peru)

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In the breath lives the bridge between who you were and who you can become.

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